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做一个瑜伽智者,来一次瑜伽旅行

  瑜伽体式如水,水的智慧在于变化,行呼则分,持吸则和,遇寒则暖,遇暖则融。善于改变自己的体式习惯,以变化应万变,是智者的本性;心灵如山,山的智慧在于不变,伟岸定守,始终不渝,见证永恒。在体式变化中留有坚立,以不变应万变,是瑜伽仁者的本色;是涵养;瑜伽仁者的不变,基于对身体与外物的明澈洞察与自我坚持。


  做一个瑜伽智者,像水一样以变应变,以适应生活嘈杂的环境;做一个瑜伽仁者,像山一样,以不变应变,以保持自我;智仁合一,正如山水合一才和谐,智仁兼备才无忧。做"山水"般灵性之人,从容把握好变的内容与变的尺度,这就是瑜伽智慧人生的选择。

  

  用瑜伽每天给生命一点时间,做下短暂的旅行:


  在奔波劳碌在社会上,我们扮演着各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不过是一叠复印的日历;疲劳,压抑,无奈,心疾总是时刻伴随着我们。每一个朋友,请每天给自己的生活一点时间吧,去感受一下瑜伽的旅行;在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画,使日历变得生动有趣。这好比是将我们的生命延长,扩展,回到那到处充满斑斓色彩的幼年时代。旅行能使心灵得到短暂的超脱;不论生活怎样忙,在我们的内心深处,总得为自己保留一份超脱的境界。在常伴随瑜伽旅行的日子里,感觉无羁无绊,一片海阔天空。把自己的身与心作为朋友,与和谐同展;虽然困顿劳累,旅行的那一时刻起能令你激昂辽阔,荡气回肠。

  

  生活的琐事磨去了我们的光泽。旅行可以让我们摆脱琐碎的限制。当我们面对大自然时,往往感到人力的极大局限。所以,静心回过头来看看,面对琐碎而枯燥乏味物质的生活,就算不了什么难捱的事了。日久而之,旅行能使我们就能用平静超然的态度去生活。


  瑜伽的智慧手印使您充分体验瑜伽的智慧精髓:轻轻把食指尖和大拇指尖合在一起,其它三个手指放松但不要弯曲,把双手放在膝上,掌心向下。


  做这样的手印有助于使冥想姿势练习更完善,更有力。帮助心灵更内向,稳定。

  

  每一个手指都有象征的重要意义。小指,环指和中指代表三重性质——泰默(惰性,懒散,黑暗),拉加(活力,动作,运动,激情等)和萨泰伐(纯洁,智慧,和平等);食指代表吉伐泰默(个体之心灵);拇指代表帕拉玛泰默(无处不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。


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