空中瑜伽在世界各地的发展之势如星火燎原, 它是在传统瑜伽的基础上进行的进一步发展与延伸,它通过悬挂的吊床来支撑身体部分,甚至全部重量的情况下完成瑜伽的体式练习,利用吊床的悬挂来增强身体的肌肉控制力 调动核心及深层肌肉。
1、有超过150个低空以及地面动作。
2、学习掌握至少6-8种不同主题的空中瑜伽员级别一课程编排 。
3、学习级别一的解剖学以及理论，主要掌握空中瑜伽呼吸的运用和作用，什么叫做核心，核心练习的重要。
4、如何正确当练习到核心部分特别是腹横肌等深层肌肉的练习，背阔肌肉的掌握和运用。
5、如何利用吊床控制身体的平衡以及学会利用吊床提升动作和纠正动作，要求掌握每一个动作正确的的体式顺位.
6、如何利用中垂线的知识很好的运用到不同体式教学达到不同程度的效果 。
7、如何上私教 ，掌握好级别一的基本肌肉控制，增加手握力，核心力量，肌肉协调性，关节灵活性为级别二做准备！
华女空中瑜伽体系创始人
国际空中瑜伽培训导师
国际空中瑜伽大赛评委
湖南卫视特邀录制
悠妍瑜伽服品牌形象代言人
国际RYT500小时认证瑜伽导师
9:30~21:30
0771-5721080
南宁市桃源教育路口南湖御景阁1611-1616
0771-2865126
南宁市民主路8号斯壮大厦二楼（观光梯上）
0771-5783013
南宁市青秀区盘龙路岭里生活广场木屋顶楼
0771-6772689
南宁市秀灵路宏腾苑小区前排二楼商铺
0771-4976153
南宁市亭洪路45号百益.上河城A14三楼整层
0771-5804125
南宁市金州路11号金旺角商住楼A栋603号
0771-5382421
南宁市星湖北一里美高国际17层
0771-5380079
南宁市新民七星路华星教育城三楼
服务号
订阅号
400-099-6136